然而，有多少人了解过，长期在不通风的办公室工作，容易患上哪些“亚健康”疾病呢？首先，对于体质不好的人来说，从温度较低的办公室走出去，非常容易患上感冒。本来就不通风的办公室，再被空调吹感冒，就常常会有头疼乏力的感觉，这种感觉会延续很长时间，一旦被空调吹感冒了反而更难治好。其次，许多过敏体质的人在相对封闭的环境中就发生咽喉炎、哮喘和气管炎等呼吸道疾病，“特别是当办公室有人抽烟时，发生哮喘的几率更高。”
此外，空调房中容易滋生细菌，使人患上过敏性皮肤病。尤其是夏季，天气湿热，细菌较容易滋生，因此，夏季患上过敏性皮肤病的人非常多。此外，有些办公室的空调常年不洗，通风系统安装不到位，或者，较大面积的办公室环境，就只有一台空调，从而造成了原本的洁净的环境成了细菌最多的地方之一。
按照专家的观点，应对办公室闷热，可在办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度，或者给办公室安装通风系统，经常通风，让空气对流是改善空气质量的最直接的方法。在这里，由湖南西城华兴科技有限公司研制的新一代办公室通风净化系统：雅舍室内净化新风系统正好可以解决相关办公室通风不畅的问题，并根据相关的机械式通风系统的设计原则进行设计，从而很好的控制了办公室通风光靠中央空调通风处理的单一措施，有效的解决了环境不通畅，空气浑浊污染等令上班族们担心身体健康受到影响的头等问题。
另外，很多白领一工作起来就高度紧张，很少给自己留喝水和去洗手间的时间，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积。如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳。此外，适时的上走廊走走，晒晒太阳，多进行户外运动对于办公室一族来说，不仅能够强身健体，有效应对办公室“亚健康”，而且也能使自己心情愉快、积极乐观地面对工作。